Tag 15-21

Nach drei Wochen, insgesamt ca. 1,5 Kilo abgenommen, jedoch diese Woche 0,2 Kg zugenommen.

Habe mich nicht vollständig an die Vorgaben gehalten und Weißmehlprodukte (Brötchen, Nudeln) gegessen und Wein dabei getrunken.

Sport habe ich dieses mal auch gemacht, 3 x die Woche Krafttraining im Studio.

Mal schauen, wie es nächste Woche Montag aussieht. ;-)

 

 

Vegan for Fit - Challenge, 3. Woche